بان كيك للريجيم طريقة التحضير

7

طريقة تحضير بان كيك للريجيم

اتباعنا لحمية غذائية معينة لا يعني حرماننا من أطباق التحلية، فهناك العديد من أطباق التحلية ذات السعرات الحرارية القليلة و التي تتناسب مع اتباع الحميات الغذائية.

لذا نقدم اليوم طريقة تحضير بان كيك للريجيم.

 

مكونات تحضير بان كيك للريجيم

 

  • ½ كوب من الحليب السائل
  • 1 بيضة
  • 1 ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني
  • ½ كوب من دقيق القمح
  • 1 ملعقة صغيرة من الملح
  • 1 ملعقة صغيرة من البيكنج باودر
  • 8/1 كوب من قطع الشوكولاه الداكنة او التشوكليت شيبس

 

طريقة تحضير البان كيك للريجيم

 

  1. في وعاء عميق يوضع الحليب و البيض و زبدة الفول السوداني و يحركوا جيدا حتى التجانس و الاختلاط تماما
  2. في وعاء آخر نضع الدقيق و الملح و البيكنج باودر و يخلطوا
  3. يصب مزيج الحليب و البيض على خليط المواد الجافة بالتدريج و يخلطوا
  4. يتم تحريك جيدا حتى تختلط المكونات ببعضها و نحصل على مزيج متجانس
  5. تضاف قطع الشوكولاه الداكنة إلى المزيج و يحرك
  6. تحمى مقلاة غير لاصقة
  7. نضع القليل من مزيج البان كيك ويترك قليلا على النار حتى الحصول على اللون الذهبي الشهي
  8. تقلب الفطيرة لتنضج من الجانب الآخر

 

طريقة التقديم

ترص فطائر البان كيك في الشهية في طبق التقديم و تزين بالقليل من الشكولاه شيبس الداكنة و العسل الطبيعي و تقدم

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.